Endlich haben wir hellere Nächte und längere Tage sowie Sonne und Wärme. Viele von uns nutzen die herrlichen Sonnenstunden sofort, wenn sie sich zeigen, und damit kommt auch die Bräune schleichend. Nach einem langen Winter und bläulicher Haut fühlt es sich fantastisch an, endlich wieder etwas Farbe auf den Körper zu bekommen. Es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, um deine Bräune so lange wie möglich zu erhalten, und wir haben sie uns angesehen.
Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit!
Feuchtigkeit ist der Schlüssel, um deine Bräune frisch und strahlend zu halten. Nach einem Tag in der Sonne kann die Haut trocken werden, also denke daran, dich jeden Tag mit einer guten Feuchtigkeitscreme einzucremen. Wähle eine Lotion, die natürliche Öle oder Aloe Vera enthält, um deiner Haut einen ordentlichen Schub zu geben. Dies verhindert auch das Abblättern, das der schlimmste Feind der Bräune ist.
Wasser nicht vergessen
Trinke viel Wasser! Halte deinen Körper von innen hydratisiert, um den natürlichen Glanz deiner Haut zu unterstützen. Eine gute Faustregel ist, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Das hilft nicht nur deiner Haut, die Bräune zu bewahren, sondern gibt dir auch mehr Energie und ein frischeres Aussehen.
Sanftes Peeling
Du denkst vielleicht, dass Peeling die Bräune entfernt, aber tatsächlich kann sanftes Peeling ein- bis zweimal pro Woche helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die gesunde, braune Haut zum Vorschein zu bringen. Verwende ein mildes Körperpeeling und sei vorsichtig, dass du es nicht übertreibst. Denke daran, das Ziel ist, den Glanz hervorzubringen, nicht ihn abzukratzen!
Smart duschen
Vermeide lange, heiße Duschen. Hitze kann deine Haut austrocknen und die Bräune schneller verblassen lassen. Versuche, lauwarm zu duschen und verwende ein mildes, feuchtigkeitsspendendes Duschgel. Nach dem Duschen, tupfe deine Haut mit dem Handtuch trocken, anstatt zu reiben, und creme dich ein, während die Haut noch etwas feucht ist.
Richtige Ernährung
Was du isst, kann tatsächlich beeinflussen, wie lange die Bräune hält. Esse Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind, wie Karotten, Süßkartoffeln und Mango. Diese können dazu beitragen, die Bräune zu verlängern. Vitamin E und C sind auch gut für die Haut, also fülle deinen Teller mit Nüssen, Samen, Zitrusfrüchten und grünem Gemüse.
Selbstbräuner
Wenn die natürliche Bräune beginnt zu verblassen, kann ein guter Selbstbräuner dein bester Freund sein. Wähle einen Selbstbräuner, der zu deinem Hautton passt, und trage ihn gleichmäßig auf, um Streifen zu vermeiden. Dies wird dir einen nahtlosen Übergang ermöglichen und dir helfen, den Sommerglanz etwas länger zu bewahren.
Sonnencreme
Es ist leicht zu denken, dass Sonnencreme nur für den Strand ist, aber die Wahrheit ist, dass du das ganze Jahr über Sonnencreme verwenden solltest. Auch wenn du nicht versuchst, brauner zu werden, schützt die Sonnencreme deine Haut und verhindert, dass die Bräune schnell verblasst. Wähle eine Tagescreme mit SPF und mache sie zu einem Teil deiner täglichen Routine.
Eng anliegende Kleidung vermeiden
Enge Kleidung kann zu Reibung und Abnutzung der Haut führen, was dazu führen kann, dass die Bräune schneller verschwindet. Wähle stattdessen luftige und bequeme Kleidung, die die Haut atmen und strahlen lässt.
Mit diesen einfachen, aber effektiven Tipps kannst du den Sommerglanz etwas länger genießen und dich sonnengeküsst fühlen, selbst wenn die Temperaturen zu sinken beginnen. Also pflege deine Haut, genieße den Herbst und lass die Erinnerungen und die Bräune des Sommers so lange wie möglich anhalten!
